Ademwerk

Wat kan de juiste ademhaling voor jouw betekenen?

De juiste ademhaling is een afspiegeling van hoe je leeft. De meesten van ons ademen oppervlakkig en onbewust. Dit manifesteert zich in zowel fysieke, als mentale en emotionele klachten, zoals lage energie, rusteloos, neerslachtigheid en gebrek aan grip op je leven. We voelen ons uit balans.

Als Kundalini Coach leren we weer vol, diep en in een flow te ademen. Onder begeleiding van een van onze leraren we je om laag voor laag oude pijnen en geblokkeerde energie los te laten. Het vraagt om moed, vertrouwen en doorzettingsvermogen om door te ademen in alles wat naar de oppervlakte komt. Uit vele ervaringen blijkt dat deelnemers meer rust, (levens)energie, helderheid en een diep vertrouwen in het leven ervaren.

WAT IS ADEMWERK?

Hier in het westen gebruiken we maar zo'n 30% van onze longcapaciteit. We leren je weer volledig te ademen en de ademhaling te verbinden. Hierdoor komt er steeds meer zuurstof in je lichaam. Deze vorm van ademen opent de beperkte ademgebieden en verhoogt je energieniveau en laat al je cellen in je lichaam vibreren van leven. Dit is een kans om je bewust te worden van patronen die je beperken in je dagelijks leven. Vervolgens kun je deze patronen via ademhalingstechnieken loslaten en hierdoor een hernieuwd gevoel van vrijheid ervaren. We voegen ook een link die je alvast kunt ervaren via Youtube:

https://www.youtube.com/watch?v=j-1n3KJR1I8

We komen in de toekomst terug met een uitgebreide opleiding over Ademcoach!!

Wanneer is ademwerk geschikt voor jou?

• Emotionele blokkades
• Onzekerheid, 
• Minderwaardigheidsgevoel
• Stres Angst (zoals faalangst, gebrek aan zelfvertrouwen)
• Zwaarmoedig, futloos
• Boosheid
• Het niet kunnen uiten wat in je leeft
• Relatieproblemen
• Niet kunnen genieten van het leven

Ademwerk is niet geschikt voor mensen met epilepsie, glaucoom, hartklachten of psychische problemen.
Een ademsessie werkt op drie niveaus van bewustzijn: lichamelijk, mentaal/ emotioneel en spiritueel.

Lichamelijk bewustzijn

Door tijdens een ademsessie bewust, vol en verbonden te ademen, breng je extra zuurstof/energie in je lichaam, waardoor het gaat stromen en energie in beweging komt. Je activeert hiermee het zelfhelend vermogen. Je wordt uitgenodigd uit je comfortzone te komen en je ademhalingspatronen te doorbreken, door meer zuurstof tot je te nemen en daarmee de overvloed van het leven in te ademen.

Mentaal en emotioneel bewustzijn

Op dit niveau ruim je mentale overtuigingen en emotionele blokkades op. Je nodigt dat wat zich onbewust afspeelt, bewust uit om naar de oppervlakte te komen. Denk hierbij aan oude, niet uitgedrukte emoties, negatieve overtuigingen en oude herinneringen uit het verleden, die opgeslagen zijn in je onderbewuste. Door deze oude pijnen alsnog te doorleven, kun je ze loslaten en helen. Het resultaat is helderheid van geest en een emotionele balans.

Spiritueel Bewustzijn

Op dit niveau kom je in contact met je ware kern. Je herstelt de verbinding met wie je werkelijk bent, je hogere Zelf bewustzijn, Licht. Een diepe meditatieve staat waarin ingevingen en inzichten zich aan je kunnen openbaren.