Kundalini yoga
De kytt yoga in de opleiding zijn originele oefeningen die vanuit de oorsprong onderwezen werden. Zo wordt ook de yoga genoemd de moeder van de yoga omdat ze alle vormen van yoga in zich verenigt. Bij Kundalini yogaoefeningen wordt de rug aangenaam warm en voel je dat de energie zich door je lichaam gaat verspreiden. Het doen van de oefeningen en de meditatie wordt wel voorgesteld als het porren van de opgerolde slang (de kundalini) tot hij wakker wordt