Meditatie is het naar binnen richten van je aandacht. Het doel is om je Zelf beter te leren kennen. Je ontdekt hoe de sfeer van je denken is. Je ervaart hoe die gedachten je gevoel beïnvloeden en hoe dat voelbaar wordt in je lichaam. Door de healing en de krachtige symbolen zal alles van kracht worden voor de geest en de spirituele healing. Saarganjobaalja wordt ook wel de grote opvolger van Reiki genoemd alleen bij Reiki is handen eraf energie stopt met stromen. Saarganjobaal blijft zolang het nodig is.